Perawatan Sehari-hari Ibu Hamil, Masa Kehamilan Sampai Melahirkan

Perawatan Sehari-hari Ibu Hamil, Masa Kehamilan Sampai Melahirkan. Anak merupakan anugerah terindah sekaligus amanah yang di berikan Allah SWT kepada kita terutama para orang tua. Adanya seorang anak tentu sangat di nantikan setiap keluarga, karena anak menjadi penyempurna kebahagiaan dalam keluarga.

Maka dari itu tidak heran ketika pasangan yang belum di karuniai anak, melakukan berbagai usaha demi mendapatkannya. Itulah kenapa ada sebuah ungkapan bahwa “Rumah tanpa anak akan terasa sepi dan tidak berwarna”.

Karena anak merupakan sebuah amanah tentu kita sebagai orang tua harus menjaga amanah tersebut dengan sebaik mungkin. Bahkan ketika masih ada dalam kandungan seorang ibu, orang tua sudah mulai menjalankan amanah tersebut. Mungkin istilahnya sebagai perawatan pada masa kehamilan.

Karena pada proses kehamilan tentu saja merupakan momen penting yang perlu di jaga dan di perhatikan kesehatanya. Terutama kesehatan ibu yang sedang mengandung sampai proses melahirkan, karena ini berkaitan dengan Kesehatan Anak nantinya.

Untuk itu penting sekali kita sebagai orang tua untuk memperhatikan dan perlu tahu apa saja Perawatan Sehari-hari Ibu Hamil dari mulai masa kehamilan sampai masa melahirkan. Terutama bagi calon ibu atau ayah yang baru pertama kali dikaruniai anak.

Baca Juga: Cara Ganti Faskes BPJS Kesehatan Online Tingkat Pertama di Mobile JKN

Perawatan Sehari-hari Ibu Hamil Yang Perlu Diperhatikan Pada Masa Kehamilan

Seperti yang sudah di jelaskan bahwa masa kehamilan merupakan hal yang penting, maka kita sebagai orang tua perlu memperhatikan hal-hal berikut dari mulai: Apa yang harus di hindari saat masa kehamilan, Apa saja makanan sehat untuk Ibu Hamil, Tanda bahaya pada kehamilan dan masalah lain pada masa kehamilan.

Yang Harus Dihindari Ibu Selama Hamil

• Kerja terlalu berat
• Merokok atau terpapar asap rokok
• Minum minuman bersoda, beralkohol dan jamu
• Tidur terlentang lebih dari 10 menit pada masa hamil tua
• Meminum obat tanpa adanya resep dokter
• Stres yang berlebihan

Anjuran Makanan Bagi Ibu Hamil

• Tanyakan kepada dokter tentang makanan yang bergizi
• Makan dengan pola gizi yang seimbang
• Jika mual-mual atau muntah dan timbul tidak nafsu makan, pilihlah makanan yang tidak mengandung lemak dan menyegarkan. Misalnya saja roti, ubi, singkong, biskuit dan buah
• Jangan meminum jamu, minuman keras atau merokok, karena dapat membahayakan kandungan
• Jika ingin meminum obat, lebih baik tanyakan caranya kepada dokter

Tanda Bahaya Pada Kehamilan

• Muntah terus menerus dan tidak mau makan
• Demam tinggi
• Bengkak kaki, tangan dan wajah atau sakit kepala di sertai kejang
• Janun di rasakan kurang bergerak di bandingkan sebelumnya
• Pendarahan pada hamil muda dan hamil tua
• Air ketuban keluar sebelum waktunya

Masalah Lain Pada Masa Kehamilan

• Demam, menggigil dan berkeringat. Bila ibu berada di daerah endemis malaria, menunjukan adanya penyakit malaria
• Terasa sakit pada saat kencing atau keluar keputihan
• Batuk lama (lebih dari 2 minggu)
• Jantung berdebar-debar atau nyeri di bagian dada
• Diare berulang
• Sulit tidur dan merasa cemas berlebihan

Disarankan tanyakan lebih lanjut kepada dokter untuk penjelasan lebih lanjut terkait masa kehamilan.

Perawatan Sehari-hari Ibu Hamil Yang Perlu Diperhatikan Pada Masa Persalinan

Setelah melewati masa kehamilan tiba saatnya ibu memasuki masa persalinan. Untuk persiapan ada baiknya memahami beberapa hal berikut:

Tanda Bayi Akan Lahir

• Perut mulas secara teratur
• Rasa mulas sering dan lama
• Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir
• Keluar air ketuban dari jalan lahir

Jika muncul salah satu tanda yang di sebutkan diatas segara bawa ibu hamil ke rumah sakit.

Proses Melahirkan (Persalinan)

• Dalam proses persalinan ibu masih boleh makan, minum, buang air kecil dan berjalan
• Jika terasa sakit tarik nafas panjang lewat hidung kemudian keluarkan lewat mulut
• Jika terasa ingin buang air besar segera beri tahu dokter
• Dokter akan menyuruh ibu meneran, ikuti perintahnya
• Begitu bayi lahir, letakan bayi di dada ibu. Biarkan ia berusaha mencari puting susu ibunya (Inisiasi menyusu dini)
• Tindakan ini bisa mencegah pendarahan dan merangsang keluarnya ASI

Masalah Pada Persalinan

• Pendarahan lewat jalan lahir
• Tali pusat atau tangan bayi keluar dari jalan lahir
• Ibu tidak kuar meneran
• Air ketuban keruh dan berbau
• Ibu gelisah
• Ibu merasakan sakit yang hebat

Pastikan ikuti semua nasihat dokter dan suami atau keluarga bisa tetap mendampingi

Baca Juga: K24Klik Aplikasi Apotek Online Untuk Cara Mudah Beli Obat Buka 24 Jam

Perawatan Sehari-hari Ibu Hamil Yang Perlu Diperhatikan Setelah Melahirkan (Nifas)

• Memeriksa ke dokter minimal 3 kali pada:
  • Minggu pertama
  • Minggu ke dua
  • Pasca nifas (40 hari setelah melahirkan)
• Perawatan Ibu
  • Makanlah dengan pola gizi seimbang
  • Istirahat/ tidur cukup dan banyak minum supaya ASI keluar banyak
  • Bagi ibu nifas yang memerlukan, minumlah vitamin lengkap dan suplemen kalsium setiap hari, selama 40 hari
  • Jaga kebersihan alat kelamin
  • Ganti pembalut sesering mungkin
• Tanda Bahaya Pada Ibu Nifas
  • Pendarahan lewar jalan lahir
  • Keluar cairan berbau dari jalan lahir
  • Bengkak di wajah, tangan dan kaki, atau sakit kepala dan kejang-kejang.
  • Demam lebih dari 2 hari
  • Payudara bengkak, merah disertai rasa sakit
  • Ibu terlihat sedih, murung dan menangis tanpa sebab (depresi)

Jika menemukan salah satu tanda bahaya tersebut, segera bawa ibu kerumah sakit agar mendapat perawatan.